Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

little angel

Экстримальный массажик

А я вчера чудесно полежала на доске с торчащими из неё гвоздями. Примерно на такой:



Кирпичей на мне, правда, не били и сверху не клали, но по ногам для усиления эффекта стукнули. Для первого раза - и то классно :)

Гвозди, разумеется, настоящие, колючками вверх, проткнуть могут за милую душу. (одного из укладывавшихся и проткнули, кстати - не сумел правильно настроиться)

А мне кайфно было.. И сегодня впервые за последние лет 10 не хрустит позвоночник и не болит в тех местах, где были межпозвоночные грыжи. Магия, блин! :)

P.S. Видя такие номера на фестивалях, некоторые любят говорить, что, мол, это фигня, гвоздей много, давление распределяется и ничего такого крутого в этом нет. Так вот, попробовав на собственной шкуре, авторитетно заявляю - чушь. Без должной настройки и правильного состояния спина превратится в сито раньше, чем тебя на них положат. И уж точно дольше пары секунд не пролежишь, ибо будет пипец как больно.

А при нормальной настройке - действительно пофиг. Расслабляешься и кайфуешь.

В общем, гвозди рулят. Хочу ещё :)
little angel

Активные выходные

Выходные прошли в формате нон-стоп. 

Суббота была хорошей, а воскресенье классным вдвойне. Подъём в 3 часа ночи, сборы-дела, и в 6 мы с товарищем уже неслись на автобус до Тулы, где днём выступали на японской тусовке в салоне Тойоты.

Выступления засняты на видео, а мне дали подержать-пофотографироваться настоящую катану - из японии, заточенную, всё по-настоящему =)



В промежутках между выступлениями посмотрели на чайную церемонию и на мастера-оригамиста, делавшего бооольшущих журавликов)

 

А так же на японских барабанщиков и красивые машинки =)

 

А вечером прилетели на концерт Blind Guardian`а - любимой группы моих школьных лет.
Это вовсе было нечто феерическое.

После бессонных суток, в 3 часа ночи добравшись до кровати и закрывая глаза я была абсолютно довольна =)


little angel

Ещё немного о вере

С античных времен считалось, что преодолеть дистанцию в одну милю, быстрее, чем за 4 минуты – невозможно. Т.е. врачи, ученые, физиологи - все сходились во мнении, что просто исходя из человеческой физиологии, пробежать милю быстрее 4 минут – невозможно. Никто никогда этого не делал, и ни у кого не получалось преодолеть этот барьер.

Но однажды бегун Роджер Баннистер принял твердое решение, что он сможет поставить новый рекорд! И после усердных тренировок у него это получилось...

Что же отличало его от других спортсменов? Это самое интересное :)

Во время подготовки Роджер не просто тренировал свое тело. Сотни тысяч раз он прогонял в голове, как пробежит дистанцию быстрее, чем за 4 минуты. И он настолько поверил в это, что ему удалось достичь невозможного!

6 мая 1954 года он установил новый рекорд - 3 мин. 59.4 сек.

Казалось, что никто не сможет повторить этот результат, и, тем не менее, в течение одного года, когда Роджер преодолел этот барьер, такой рекорд повторили еще 37 бегунов. Его опыт обеспечил их достаточно сильными подтверждениями, благодаря которым у них выработалось чувство уверенности в том, что и они тоже могут "сделать невозможное”. А годом позже этот рекорд повторили еще 300 бегунов.

К чему я это пишу.

1. Визуализация.
Сейчас методики визуализации результата регулярно применяют в профессиональном спорте. Перед решающими матчами атлеты специально выделяют время на то, чтобы представить, как они как они забивают голы, как наносят решающий удар или как ставят новый рекорд. Ведь зачастую победа достается именно тому, кто лучше подготовлен морально... Выигрывают сильные духом!

Интересно, что такая методика работает не только в спорте. Если почитать биографии знаменитых политиков или бизнесменов - они добились много не случайно. Они "видели" свой успех, и настойчиво шли к нему на протяжении многих и многих лет, не взирая на трудности и преграды.

ТЫ МОЖЕШЬ ТАКЖЕ!

Регулярно думай о том, чего ты хочешь достичь. Мечтай о своей цели и ежедневно делай какие-то шаги для ее достижения... И тогда желаемое действительно произойдет!

2. Вера.
Никто не мог сделать этого потому, что не верил в саму возможность такого достижения. Но один человек, поверивший в себя, перевернул все представления о возможном у целого мира.

Поверьте в себя - и вы добьётесь своей цели.

Будьте счастливы.
little angel

Каратэ.



Аттестация на 6 кю по школе Окинава-тэ Синдо Рю проходит в два дня. Первый - сдача техники. Второй - бои у мужчин и постановочное кумитэ у девушек, и тамешивари. Довольно часто (особенно среди девушек) бывает, что первое и второе проходит нормально, а с разбиванием ничего не получается. Бывает это даже у тех, кто уже сотню раз крушил свои кирпичи и доски, но выходят на аттестацию - и результат отрицательный.
Несколько дней назад мы разговривали с сенсеем. Он сказал так:
"В каком-то смысле тамешивари - самая главная часть аттестации. Потому что это единственное, что зависит целиком от тебя. До этого вроде: на технике - мало ли кто оценивает, вдруг слишком строго; в бою - мало ли какой соперник, один тебя побьёт, а другого мог бы и ты; а здесь, когда ты оказываешься наедине со своей доской или кирпичом - это только ты и только твоё. Только от тебя зависит, сможешь ли ты собраться, сможешь ли достаточно сконцентрироваться, сможешь ли наконец просто позволить сделать себе этот шаг. Очень многие этого пугаются - и не бьют. Хотя на самом деле ничего сложного".

Примерно так.
Заставило сильно задуматься.

Про себя пока могу сказать: когда доска разбивается - это изначальное состояние, словно её нет. Словно ты просто сейчас нанесёшь удар, и впереди только воздух. И ты наносишь его, и рука проходит как нож сквозь масло, даже не больно потом. Это изначальное внутреннее знание, и уверенность в результате, и спокойствие. А когда не рабивается - это ещё до попытки где-то в глубине чувство, что перед тобой деревяшка. Что она твёрдая, крепкая.... Что из деревая делают диваны, и даже дома, и от удара кулаком их точно не ломают. И ты бьёшь, и упираешься в неё, и этим кончается. Сила удара может быть абсолютно одинаковой что в первом, что во втором случае, но состояние, внутри - не то. Вот только приводить его к "тому" сознательно, когда нужно, а не когда пропрёт - я ещё не научилась.

Ещё сенсей в процессе объяснения сам разбил одну доску. Это нечто.. Это просто нереально. От кимэ, казалось, воздух звенел. ТАКАЯ мощь!!! И непредсказуемость. Об этом он тоже говорил.

Ну а моя главная доска ждёт меня....  уже меньше, чем через месяц.